
20 min R&B Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 20 min R&B Ride, a music cycling class that will get you moving to the greatest R&B hits from past and present. This 20 minutes session features old school, new school, and everything in between, ensuring you'll recognize these smooth beats. The class is designed to keep you engaged with an R&B music genre that sets the perfect rhythm for your ride. Mila Lazar will guide you through a session that focuses on cycling, making it an enjoyable and effective workout. Don't miss out on this rhythmic ride with Mila!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Usher, Janet Jackson, Lauryn Hill
Wiedergabeliste

Doo Wop (That Thing) (Edit)
Lauryn Hill
I Need Your Lovin'
Nao
Caught Up (Bimbo Jones Radio Edit)
Usher
Wiedergabeliste

Doo Wop (That Thing) (Edit)
Lauryn Hill
I Need Your Lovin'
Nao
Caught Up (Bimbo Jones Radio Edit)
Usher
Irreplaceable (Maurice Joshua Remix Edit)
Beyoncé
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


