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20 min R&B Ride

20 min R&B Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Old School, New School, und alles dazwischen. Du wirst diese sanften Beats erkennen und den größten R&B-Hits von gestern und heute nicht widerstehen können.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil Wayne, Mary J. Blige, Eve, Pharrell

Wiedergabeliste

  • Baduizm - Special Edition

    On & On (Da Boom Squad Remix)

    Erykah Badu
  • exodus the north star

    meet me in brooklyn

    Yaya Bey
  • Mr. Brown

    Margarita (feat. Pharrell & Big Boi)

    Sleepy Brown, Pharrell, Big Boi

Wiedergabeliste

  • Baduizm - Special Edition

    On & On (Da Boom Squad Remix)

    Erykah Badu
  • exodus the north star

    meet me in brooklyn

    Yaya Bey
  • Mr. Brown

    Margarita (feat. Pharrell & Big Boi)

    Sleepy Brown, Pharrell, Big Boi
  • In A Perfect World...

    Turnin Me On (Original Clean) (feat. Lil Wayne)

    Keri Hilson, Lil Wayne

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%