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20 min Punk Rock Ride

20 min Punk Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 20 min Punk Rock Ride. This music cycling class features songs that mix the best of punk rock with elements of pop. You'll enjoy an alternative music genre as you ride. The class targets your hamstrings, quads, and glutes. Get ready for an engaging ride with Charlotte.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Green Day, blink-182, blink-182, Jimmy Eat World

Wiedergabeliste

  • When Your Heart Stops Beating

    When Your Heart Stops Beating

    +44
  • Opium für's Volk (Deluxe-Edition mit Bonus-Tracks)

    Bonnie & Clyde

    Die Toten Hosen
  • weird!

    superdeadfriends

    YUNGBLUD

Wiedergabeliste

  • When Your Heart Stops Beating

    When Your Heart Stops Beating

    +44
  • Opium für's Volk (Deluxe-Edition mit Bonus-Tracks)

    Bonnie & Clyde

    Die Toten Hosen
  • weird!

    superdeadfriends

    YUNGBLUD
  • Appeal To Reason

    Savior

    Rise Against

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%