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20 min Power Zone Recovery Ride

20 min Power Zone Recovery Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Feiere deine Erfolge in diesem 20-minütigen Power Zone Recovery Ride. Lockere deine Beine und fördere die Durchblutung in Zone 1 und 2. Diese Einheit ist perfekt, um sie mit deinen längeren Power Zone Rides zu kombinieren!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fall Out Boy, Green Day, blink-182, Good Charlotte

Wiedergabeliste

  • Believers Never Die - Greatest Hits (Volume Two)

    Alone Together

    Fall Out Boy
  • Youth Authority

    Life Changes

    Good Charlotte
  • Lights And Sounds

    Holly Wood Died

    Yellowcard

Wiedergabeliste

  • Believers Never Die - Greatest Hits (Volume Two)

    Alone Together

    Fall Out Boy
  • Youth Authority

    Life Changes

    Good Charlotte
  • Lights And Sounds

    Holly Wood Died

    Yellowcard
  • Friends

    Morning in LA

    White Lies

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    13 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.