20 min Power Zone Recovery Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Feiere deine Erfolge in diesem 20-minütigen Power Zone Recovery Ride. Lockere deine Beine und fördere die Durchblutung in Zone 1 und 2. Diese Einheit ist perfekt, um sie mit deinen längeren Power Zone Rides zu kombinieren!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Fall Out Boy, Green Day, blink-182, Good Charlotte
Wiedergabeliste

Alone Together
Fall Out Boy
Life Changes
Good Charlotte
Holly Wood Died
Yellowcard
Wiedergabeliste

Alone Together
Fall Out Boy
Life Changes
Good Charlotte
Holly Wood Died
Yellowcard
Morning in LA
White Lies
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

