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20 min Pop Ride

20 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

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Join Olivia Amato for the 20 min Pop Ride, where you'll cycle to all the hits from the pop music charts. This music cycling class features a pop music genre to keep you energized throughout the session. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to party on your bike with Olivia guiding you through every pedal stroke. This 20 minutes ride is perfect for anyone looking to enjoy a fun and engaging workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Ariana Grande, Dua Lipa, Britney Spears

Wiedergabeliste

  • The Essential Britney Spears

    Oops!...I Did It Again

    Britney Spears
  • SOUR

    good 4 u

    Olivia Rodrigo
  • My Everything

    Break Free (feat. Zedd)

    Ariana Grande, Zedd

Wiedergabeliste

  • The Essential Britney Spears

    Oops!...I Did It Again

    Britney Spears
  • SOUR

    good 4 u

    Olivia Rodrigo
  • My Everything

    Break Free (feat. Zedd)

    Ariana Grande, Zedd
  • Keeps Gettin' Better: A Decade of Hits

    Fighter

    Christina Aguilera

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%