
20 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for a 20 min Pop Ride and cycle to all the latest hits from the pop charts. This music cycling class features popular pop tunes that will keep you energized throughout the session. Mila will guide you through each segment, ensuring you stay motivated and engaged. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to pedal and enjoy the music!
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Ed Sheeran, Madonna, Bruno Mars
Wiedergabeliste

Lost In Your Light (feat. Miguel)
Dua Lipa, Miguel
All the Time (Don Diablo Remix)
Zara Larsson
Runaway Baby
Bruno Mars
Wiedergabeliste

Lost In Your Light (feat. Miguel)
Dua Lipa, Miguel
All the Time (Don Diablo Remix)
Zara Larsson
Runaway Baby
Bruno Mars
Shivers (Alok Remix)
Ed Sheeran
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


