
20 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Madonna, Billie Eilish, Zara Larsson, Culcha Candela
Wiedergabeliste

Hamma! (Single Edit)
Culcha Candela
New Shoes
Paolo Nutini
bauch beine po
Shirin David
Wiedergabeliste

Hamma! (Single Edit)
Culcha Candela
New Shoes
Paolo Nutini
bauch beine po
Shirin David
Hollywood
Madonna
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



