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20 min Pop Ride

20 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Auf diesem Ride mit den neuesten Hits aus den Pop-Charts kannst du nicht anders als auf deinem Bike zu tanzen. Lass uns feiern!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Lizzo, Natasha Bedingfield, Michael Bublé

Wiedergabeliste

  • These Words (I Love You, I Love You)

    These Words (Manny Marroquin Mix)

    Natasha Bedingfield
  • Lemonade

    Hold Up

    Beyoncé
  • To Be Loved (Deluxe Edition)

    Something Stupid (feat. Reese Witherspoon)

    Michael Bublé, Reese Witherspoon

Wiedergabeliste

  • These Words (I Love You, I Love You)

    These Words (Manny Marroquin Mix)

    Natasha Bedingfield
  • Lemonade

    Hold Up

    Beyoncé
  • To Be Loved (Deluxe Edition)

    Something Stupid (feat. Reese Witherspoon)

    Michael Bublé, Reese Witherspoon
  • When the Sun Goes Down (Deluxe Edition)

    Love You Like a Love Song (Dave Audé Radio Mix)

    Selena Gomez & The Scene

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%