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20 min Pop Ride

20 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for the 20 min Pop Ride, a high-energy music cycling class. Pedal to the rhythm of all the hits from the pop music charts. This class is designed to make you move and groove while you ride. Enjoy a fun and engaging workout session with pop music as your soundtrack. Perfect for those who love to cycle with a beat.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Bruno Mars, Kim Petras, Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • What If Nothing

    One Foot

    WALK THE MOON
  • Running Up That Hill

    Running Up That Hill

    Kim Petras
  • A Lot of Love, A Lot of Blood

    Dog Days Are Over

    Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • What If Nothing

    One Foot

    WALK THE MOON
  • Running Up That Hill

    Running Up That Hill

    Kim Petras
  • A Lot of Love, A Lot of Blood

    Dog Days Are Over

    Florence + The Machine
  • Runnin' (Lose It All) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)

    Runnin' (Lose It All) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)

    Naughty Boy, Beyoncé, Arrow Benjamin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%