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20 min Pop Ride

20 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for 20 min Pop Ride, a music cycling class that will get you moving to all the hits from the pop music charts. This class is designed to make your ride enjoyable with a fun and energetic playlist. As you cycle, you'll be working your hamstrings, quads, and glutes. The pop music genre will keep you motivated throughout the session. Get ready to ride and party with Emma in this engaging class!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sia, Mary J. Blige, Flo Rida, Tove Lo

Wiedergabeliste

  • The Best R&B Of 2000 Soulfood The Series

    Shackles

    Mary Mary
  • The High Road

    Too Little Too Late

    JoJo
  • Wild Ones

    Wild Ones (feat. Sia)

    Flo Rida, Sia

Wiedergabeliste

  • The Best R&B Of 2000 Soulfood The Series

    Shackles

    Mary Mary
  • The High Road

    Too Little Too Late

    JoJo
  • Wild Ones

    Wild Ones (feat. Sia)

    Flo Rida, Sia
  • Growing Pains

    Just Fine

    Mary J. Blige

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%