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20 min Pop Ride

20 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 20 min Pop Ride, a music cycling class that will get you moving to all the hits from the pop music charts. This 20 minutes session combines the energy of pop music with the rhythm of cycling, creating an engaging workout experience. While you ride, you'll be working your hamstrings, quads, and glutes. Emma's expert guidance will keep you motivated throughout the class. Get ready to party on the bike with this dynamic and music-filled ride!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Dua Lipa, Lady Gaga, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • My Everything

    Problem (feat. Iggy Azalea)

    Iggy Azalea, Ariana Grande
  • SOUR

    good 4 u

    Olivia Rodrigo
  • The Lockdown Sessions

    Cold Heart (PNAU Remix)

    Elton John, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • My Everything

    Problem (feat. Iggy Azalea)

    Iggy Azalea, Ariana Grande
  • SOUR

    good 4 u

    Olivia Rodrigo
  • The Lockdown Sessions

    Cold Heart (PNAU Remix)

    Elton John, Dua Lipa
  • Cheap Queen

    Hit the Back

    King Princess

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%