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20 min Pop Ride

20 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 20 min Pop Ride and pedal to the rhythm of the latest hits from the pop music charts. This music cycling class will have you moving and grooving on your bike. With a focus on pop music, you'll enjoy every beat as you ride. The class is designed to work your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to party on your bike with Cody!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Bieber, Bruno Mars, Shawn Mendes, Charlie Puth

Wiedergabeliste

  • I met you when I was 18. (the extras)

    I Like Me Better (Ryan Riback Remix)

    Lauv, Ryan Riback
  • F*CK LOVE 3+: OVER YOU

    STAY

    The Kid LAROI, Justin Bieber
  • If I Can't Have You (Gryffin Remix)

    If I Can't Have You (Gryffin Remix)

    Shawn Mendes, Gryffin

Wiedergabeliste

  • I met you when I was 18. (the extras)

    I Like Me Better (Ryan Riback Remix)

    Lauv, Ryan Riback
  • F*CK LOVE 3+: OVER YOU

    STAY

    The Kid LAROI, Justin Bieber
  • If I Can't Have You (Gryffin Remix)

    If I Can't Have You (Gryffin Remix)

    Shawn Mendes, Gryffin
  • You

    You

    Regard, Troye Sivan, Tate McRae

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%