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20 min Pop Ride

20 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 20 min Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to all the hits from the pop music charts. This class is designed to get you riding with energy and excitement. Enjoy the upbeat pop tunes as you cycle through this 20 minutes session. The class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads to give you a well-rounded workout. Let’s party on the bike with Cody and feel the rhythm in every pedal stroke!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Katy Perry, P!nk, Kelly Clarkson, P!NK

Wiedergabeliste

  • The Spirit Room

    Everywhere

    Michelle Branch
  • Greatest Hits...So Far!!!

    Who Knew (Edit)

    P!nk, P!NK
  • Breakaway

    Since U Been Gone

    Kelly Clarkson

Wiedergabeliste

  • The Spirit Room

    Everywhere

    Michelle Branch
  • Greatest Hits...So Far!!!

    Who Knew (Edit)

    P!nk, P!NK
  • Breakaway

    Since U Been Gone

    Kelly Clarkson
  • Never Really Over (R3HAB Remix)

    Never Really Over (R3HAB Remix)

    Katy Perry

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%