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20 min Pop Ride

20 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 20 min Pop Ride and get ready to pedal to the beats of R&B hits from the pop music charts. This music cycling class is designed to keep you moving and grooving throughout the entire ride. While cycling, you'll be working on your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. The class is segmented into various intensity levels, making it engaging from start to finish. Don't miss out on this energetic session with Cody Rigsby!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Calvin Harris, Sia, Katy Perry

Wiedergabeliste

  • Phoenix

    Let You Love Me

    RITA ORA, Rita Ora
  • Clarity (Deluxe)

    Stay The Night (Featuring Hayley Williams Of Paramore) (feat. Hayley Williams)

    Zedd, Hayley Williams
  • When I'm Gone

    When I'm Gone

    Alesso, Katy Perry

Wiedergabeliste

  • Phoenix

    Let You Love Me

    RITA ORA, Rita Ora
  • Clarity (Deluxe)

    Stay The Night (Featuring Hayley Williams Of Paramore) (feat. Hayley Williams)

    Zedd, Hayley Williams
  • When I'm Gone

    When I'm Gone

    Alesso, Katy Perry
  • Secrets (Radio Edit) (feat. VASSY)

    Secrets (Radio Edit) (feat. VASSY)

    Tiësto, KSHMR, Vassy, VASSY

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%