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20 min Pop Ride

20 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 20 min Pop Ride, a music cycling class that will get you moving to the rhythm of today's pop hits. This 20 minutes session invites you to pedal along to an energetic pop playlist. Camila Ramón will guide you through a fun and engaging ride. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes while enjoying the beats. Let’s party and ride together!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Britney Spears, Usher, Pitbull, Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • Keeps Gettin' Better: A Decade of Hits

    Fighter

    Christina Aguilera
  • JoJo (2018)

    Leave (Get Out) [2018]

    JoJo
  • Beach Party Anthems

    DJ Got Us Fallin' In Love (feat. Pitbull)

    Usher, Pitbull

Wiedergabeliste

  • Keeps Gettin' Better: A Decade of Hits

    Fighter

    Christina Aguilera
  • JoJo (2018)

    Leave (Get Out) [2018]

    JoJo
  • Beach Party Anthems

    DJ Got Us Fallin' In Love (feat. Pitbull)

    Usher, Pitbull
  • Let Me Love You

    Let Me Love You

    Mario

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%