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20 min Pop Ride

20 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 20 min Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to all the hits from the pop music charts in English and Spanish. This session is set to an electronic music genre, creating an energetic atmosphere. The focus is on having fun and enjoying the ride, so let's party! This class targets your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Get ready to ride and dance with Camila!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Britney Spears, Whitney Houston, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Toxic (Y2K & Alexander Lewis Remix)

    Toxic (Y2K & Alexander Lewis Remix)

    Britney Spears, Y2K, Alexander Lewis
  • Satisfied

    Satisfied

    Billen Ted
  • Misery (Remixes)

    Misery (Bimbo Jones Radio Edit)

    Maroon 5

Wiedergabeliste

  • Toxic (Y2K & Alexander Lewis Remix)

    Toxic (Y2K & Alexander Lewis Remix)

    Britney Spears, Y2K, Alexander Lewis
  • Satisfied

    Satisfied

    Billen Ted
  • Misery (Remixes)

    Misery (Bimbo Jones Radio Edit)

    Maroon 5
  • Dance Vault Remixes - It's Not Right But It's Okay

    It's Not Right but It's Okay (Thunderpuss Mix/Remastered: 2000)

    Whitney Houston

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%