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20 min Pop Ride

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20 min Pop Ride

20 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am 7/6/24

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 20 min Pop Ride and pedal to the rhythm of pop music hits. This music cycling class is designed to get you moving and grooving. Ride along to your favorite pop tunes and enjoy the party atmosphere. Although the focus is on cycling, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes throughout the session. Come ready to ride and have fun with Bradley!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Maroon 5, Demi Lovato, Little Mix

Wiedergabeliste

  • V

    Animals

    Maroon 5
  • Tell Me You Love Me

    Sorry Not Sorry

    Demi Lovato
  • Body Talk

    Dancing On My Own (Radio Edit)

    Robyn
  • Salute (The Deluxe Edition)

    Salute

    Little Mix
  • 4

    Run the World (Girls)

    Beyoncé
  • Back from the Edge

    Say You Won't Let Go

    James Arthur
  • Chapter II

    Rock Wit U (Awww Baby)

    Ashanti

Wiedergabeliste

  • V

    Animals

    Maroon 5
  • Tell Me You Love Me

    Sorry Not Sorry

    Demi Lovato
  • Body Talk

    Dancing On My Own (Radio Edit)

    Robyn
  • Salute (The Deluxe Edition)

    Salute

    Little Mix
  • 4

    Run the World (Girls)

    Beyoncé
  • Back from the Edge

    Say You Won't Let Go

    James Arthur
  • Chapter II

    Rock Wit U (Awww Baby)

    Ashanti

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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