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20 min Pop Ride

20 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 20 min Pop Ride. This music cycling class features all the hits from the pop music charts, creating a fun and energetic atmosphere. Get ready to ride to the rhythm of your favorite pop songs. Although it's a cycling class, you'll still engage muscles like your hamstrings, quads, and glutes. Let’s party and enjoy the ride!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Dua Lipa, Bruno Mars, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • I AM...SASHA FIERCE

    Single Ladies (Put a Ring on It)

    Beyoncé
  • Hands All Over

    Moves Like Jagger (Studio Recording From "The Voice" Performance) (feat. Christina Aguilera)

    Maroon 5, Christina Aguilera
  • Barbie The Album

    Dance The Night

    Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • I AM...SASHA FIERCE

    Single Ladies (Put a Ring on It)

    Beyoncé
  • Hands All Over

    Moves Like Jagger (Studio Recording From "The Voice" Performance) (feat. Christina Aguilera)

    Maroon 5, Christina Aguilera
  • Barbie The Album

    Dance The Night

    Dua Lipa
  • Midnights (The Til Dawn Edition)

    Hits Different

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%