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20 min Pop Ride

20 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 20 min Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to all the hits from the pop music charts. This 20 minutes session is designed to get you cycling with energy and enthusiasm. The pop music genre will keep the atmosphere lively and engaging throughout the ride. Bradley Rose will guide you through this dynamic class, ensuring you stay motivated. Get ready to pedal and party!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nicki Minaj, Dua Lipa, Katy Perry, OneRepublic

Wiedergabeliste

  • THE ANXIETY

    Meet Me At Our Spot

    THE ANXIETY, WILLOW, Tyler Cole
  • Dance The Night (From Barbie The Album)

    Dance The Night (From Barbie The Album)

    Dua Lipa
  • Broken By Desire To Be Heavenly Sent

    Heavenly Kind Of State Of Mind

    Lewis Capaldi

Wiedergabeliste

  • THE ANXIETY

    Meet Me At Our Spot

    THE ANXIETY, WILLOW, Tyler Cole
  • Dance The Night (From Barbie The Album)

    Dance The Night (From Barbie The Album)

    Dua Lipa
  • Broken By Desire To Be Heavenly Sent

    Heavenly Kind Of State Of Mind

    Lewis Capaldi
  • Barbie The Album

    Barbie World (with Aqua) (feat. Aqua)

    Nicki Minaj, Ice Spice, Aqua

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%