
20 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Join Bradley Rose for the 20 min Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to all the hits from the pop music charts. This 20 minutes session is designed to keep you engaged and energized with a lively pop soundtrack. Although the class targets muscles like glutes, hamstrings, and quads, the primary focus is on enjoying the ride. Bradley Rose will guide you through each segment, ensuring you stay motivated. Get ready to party and ride along to some fantastic pop tunes!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Beyoncé, Sia, Lady Gaga
Wiedergabeliste

We Are Never Ever Getting Back Together (Taylor's Version)
Taylor Swift
Promiscuous (feat. Timbaland)
Nelly Furtado, Timbaland
Shake It Out
Florence + The Machine
Wiedergabeliste

We Are Never Ever Getting Back Together (Taylor's Version)
Taylor Swift
Promiscuous (feat. Timbaland)
Nelly Furtado, Timbaland
Shake It Out
Florence + The Machine
Titanium (feat. Sia)
David Guetta, Sia
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


