
20 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 20 min Pop Ride, a music cycling class that will get you moving to all the hits from the pop music charts. This 20 minutes session is designed to keep you engaged and energized as you pedal to the beat. With a focus on pop music, you'll find yourself immersed in a fun and lively atmosphere. The class targets your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. Get ready to party on the bike with Ben Alldis!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Ed Sheeran, Usher, Ludacris
Wiedergabeliste
Into You
Ariana GrandeShake It Off (Taylor's Version)
Taylor SwiftYeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)
Usher, Lil Jon, Ludacris
Wiedergabeliste
Into You
Ariana GrandeShake It Off (Taylor's Version)
Taylor SwiftYeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)
Usher, Lil Jon, LudacrisOwn It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy) [Joel Corry Remix]
Burna Boy, Stormzy, Ed Sheeran
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%