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20 min Pop Punk Ride

20 min Pop Punk Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 20 min Pop Punk Ride, a music cycling class that blends the energy of punk rock with the catchy elements of pop. This 20 minutes session will have you riding to a curated playlist of rock tracks. While the class focuses on a rhythmic and engaging ride, it also works on your hamstrings, quads, and glutes. Kendall Toole will guide you through each segment, ensuring you stay motivated and on track. Experience the unique fusion of music and movement in this dynamic cycling class.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fall Out Boy, blink-182, Good Charlotte, New Found Glory

Wiedergabeliste

  • From Under The Cork Tree

    Dance, Dance

    Fall Out Boy
  • The Young and The Hopeless

    The Anthem

    Good Charlotte
  • New Found Glory

    Hit Or Miss

    New Found Glory

Wiedergabeliste

  • From Under The Cork Tree

    Dance, Dance

    Fall Out Boy
  • The Young and The Hopeless

    The Anthem

    Good Charlotte
  • New Found Glory

    Hit Or Miss

    New Found Glory
  • The Same Old Blood Rush With A New Touch

    The Curse of Curves

    Cute Is What We Aim For

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    13 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%