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20 min Pop Punk Ride

20 min Pop Punk Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 20 min Pop Punk Ride. This music cycling class features songs that mix the best of punk rock with elements of pop. You'll enjoy a rock music genre as you pedal through the session. The class targets your glutes, hamstrings, and quads. With Emma's guidance, you'll experience an engaging and energetic ride.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Panic! At The Disco, Good Charlotte, Yellowcard, Sum 41

Wiedergabeliste

  • American Pie 2

    Fat Lip

    Sum 41
  • In Keeping Secrets Of Silent Earth: 3

    A Favor House Atlantic

    Coheed and Cambria
  • Ocean Avenue

    Ocean Avenue

    Yellowcard

Wiedergabeliste

  • American Pie 2

    Fat Lip

    Sum 41
  • In Keeping Secrets Of Silent Earth: 3

    A Favor House Atlantic

    Coheed and Cambria
  • Ocean Avenue

    Ocean Avenue

    Yellowcard
  • High Hopes

    High Hopes

    Panic! At The Disco

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%