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20 min Pop Punk Ride

20 min Pop Punk Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 20 min Pop Punk Ride, a music cycling class designed to energize your workout. Ride to songs that mix the best of punk rock with elements of pop, making for an engaging and dynamic session. This class features an alternative music genre to keep you motivated throughout the 20 minutes duration. Focus on working your hamstrings, quads, and glutes as you pedal through the ride. Experience the perfect blend of music and movement with Bradley Rose leading the way.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fall Out Boy, Panic! At The Disco, blink-182, blink-182

Wiedergabeliste

  • Bleed American

    The Middle

    Jimmy Eat World
  • Greatest Hits

    All The Small Things

    blink-182
  • Punk Goes Pop, Vol. 7

    Shape Of You

    Eat Your Heart Out

Wiedergabeliste

  • Bleed American

    The Middle

    Jimmy Eat World
  • Greatest Hits

    All The Small Things

    blink-182
  • Punk Goes Pop, Vol. 7

    Shape Of You

    Eat Your Heart Out
  • Folie à Deux

    I Don't Care (Single Version)

    Fall Out Boy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%