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20 min Pop Punk Ride

20 min Pop Punk Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for a 20 min Pop Punk Ride that combines the best of punk rock with elements of pop. This music cycling class features an alternative music genre to keep you motivated throughout the session. Bradley Rose will guide you through an invigorating ride that targets your hamstrings, quads, and glutes. Whether you're a fan of punk rock or just looking for an engaging cycling workout, this class delivers an energetic experience. Get ready to pedal to the beat and enjoy a dynamic ride with Bradley.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fall Out Boy, Weezer, blink-182, The All-American Rejects

Wiedergabeliste

  • Can't Stop Won't Stop

    Everything I Ask For

    The Maine
  • Don't You Fake It

    False Pretense

    The Red Jumpsuit Apparatus
  • Punk Goes Pop, Vol. 4

    Little Lion Man

    Tonight Alive, Dave Petrovic

Wiedergabeliste

  • Can't Stop Won't Stop

    Everything I Ask For

    The Maine
  • Don't You Fake It

    False Pretense

    The Red Jumpsuit Apparatus
  • Punk Goes Pop, Vol. 4

    Little Lion Man

    Tonight Alive, Dave Petrovic
  • The All-American Rejects

    Swing, Swing

    The All-American Rejects

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%