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20 min Pop Punk Ride

20 min Pop Punk Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

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Join Ally Love for the 20 min Pop Punk Ride, a music cycling class that features a mix of punk rock and pop elements. This 20 minutes session is set to alternative music, ensuring a dynamic and engaging ride. Ally Love will guide you through each segment, helping you stay motivated and focused. The class targets your hamstrings, quads, and glutes for a comprehensive lower body workout. Get ready to pedal to the beat and enjoy the ride!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Paramore, blink-182, Olivia Rodrigo, Avril Lavigne

Wiedergabeliste

  • Spirit Orb

    Bugbear

    chloe moriondo
  • Greatest Hits

    The Anthem

    Good Charlotte
  • All The Things She Said

    All The Things She Said

    Poppy

Wiedergabeliste

  • Spirit Orb

    Bugbear

    chloe moriondo
  • Greatest Hits

    The Anthem

    Good Charlotte
  • All The Things She Said

    All The Things She Said

    Poppy
  • Enema Of The State

    What's My Age Again?

    blink-182

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%