
20 min Pop Punk Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 20 min Pop Punk Ride, a music cycling class that features a mix of punk rock and pop elements. This 20 minutes session is set to alternative music, ensuring a dynamic and engaging ride. Ally Love will guide you through each segment, helping you stay motivated and focused. The class targets your hamstrings, quads, and glutes for a comprehensive lower body workout. Get ready to pedal to the beat and enjoy the ride!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Paramore, blink-182, Olivia Rodrigo, Avril Lavigne
Wiedergabeliste

Bugbear
chloe moriondo
The Anthem
Good Charlotte
All The Things She Said
Poppy
Wiedergabeliste

Bugbear
chloe moriondo
The Anthem
Good Charlotte
All The Things She Said
Poppy
What's My Age Again?
blink-182
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



