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20 min Pick-Me-Up Ride

20 min Pick-Me-Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Workout gut, alles gut. Trainiere mit Hanna Corbin und erlebe wie jeder ihrer Pick-Me-Up Rides für gute Laune sorgt. Have fun!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Disclosure, John Legend, MNEK, Joel Corry

Wiedergabeliste

  • Takin' It Back (Deluxe)

    Made You Look

    Meghan Trainor
  • The Bridge

    Ay Yo (Album Version)

    Melanie Fiona
  • Head & Heart (feat. MNEK) [The Remixes Pt. 2]

    Head & Heart (feat. MNEK) [Timmy Trumpet Remix]

    Joel Corry, MNEK

Wiedergabeliste

  • Takin' It Back (Deluxe)

    Made You Look

    Meghan Trainor
  • The Bridge

    Ay Yo (Album Version)

    Melanie Fiona
  • Head & Heart (feat. MNEK) [The Remixes Pt. 2]

    Head & Heart (feat. MNEK) [Timmy Trumpet Remix]

    Joel Corry, MNEK
  • How I Got Over

    The Fire (feat. John Legend)

    The Roots, John Legend

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%