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20 min Pick-Me-Up Ride

20 min Pick-Me-Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 20 min Pick-Me-Up Ride and elevate your mood. This theme class features electronic music to keep you motivated throughout the ride. Hannah will guide you through a session designed to lift your spirits. The class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes. Happy riding with Hannah!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, RÜFÜS DU SOL, Gorgon City, Daya

Wiedergabeliste

  • 4

    Love On Top

    Beyoncé
  • 99.9%

    YOU'RE THE ONE (feat. Syd)

    KAYTRANADA, Syd
  • I Wanna Know (feat. Daya)

    I Wanna Know (feat. Daya)

    RL Grime, Daya

Wiedergabeliste

  • 4

    Love On Top

    Beyoncé
  • 99.9%

    YOU'RE THE ONE (feat. Syd)

    KAYTRANADA, Syd
  • I Wanna Know (feat. Daya)

    I Wanna Know (feat. Daya)

    RL Grime, Daya
  • Innerbloom The Remixes

    Innerbloom

    RÜFÜS DU SOL

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%