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20 min Paramore Ride

20 min Paramore Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 20 min Paramore Ride, a music cycling class that is part of the Rock22 Challenge. This class will have you riding to the beats of alternative music by Paramore. The focus is on enjoying the ride and the music. Bradley Rose will guide you through this 20 minutes session. Get ready to rock with Paramore and Bradley Rose in this dynamic cycling experience.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Paramore

Wiedergabeliste

  • Decode

    Decode

    Paramore
  • Paramore

    Ain't It Fun

    Paramore
  • After Laughter

    Hard Times

    Paramore

Wiedergabeliste

  • Decode

    Decode

    Paramore
  • Paramore

    Ain't It Fun

    Paramore
  • After Laughter

    Hard Times

    Paramore
  • Paramore

    Still into You

    Paramore

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%