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20 min Para Las Madres Ride

20 min Para Las Madres Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 20 min Para Las Madres Ride, a bike workout that pays tribute to the incredible and incomparable work that moms do every day. This theme class features pop music to keep you motivated throughout the ride. The session will focus on your hamstrings, quads, and glutes. With a duration of 20 minutes, it's a great way to get a quick and effective workout. Don't miss this opportunity to ride with Camila and celebrate the strength and dedication of mothers everywhere.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Becky G, Christina Aguilera, Thalia, Fuerza Regida

Wiedergabeliste

  • Te Quiero Besar

    Te Quiero Besar

    Fuerza Regida, Becky G
  • La Fuerza

    Pa Mis Muchachas (feat. NATHY PELUSO)

    Christina Aguilera, Becky G, Nicki Nicole, Nathy Peluso, NATHY PELUSO
  • La Trayectoria

    Todos Me Miran

    Gloria Trevi

Wiedergabeliste

  • Te Quiero Besar

    Te Quiero Besar

    Fuerza Regida, Becky G
  • La Fuerza

    Pa Mis Muchachas (feat. NATHY PELUSO)

    Christina Aguilera, Becky G, Nicki Nicole, Nathy Peluso, NATHY PELUSO
  • La Trayectoria

    Todos Me Miran

    Gloria Trevi
  • Mi Niñez

    Señora

    Joan Manuel Serrat

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%