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20 min New Tracks Ride

20 min New Tracks Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for the 20 min New Tracks Ride, a music cycling class that will keep you energized. Enjoy new music as you ride to the latest and greatest on the charts. This class features an electronic music genre, perfect for keeping your pace up. Get ready to engage your hamstrings, quads, and glutes as you cycle. Experience a dynamic workout with Mila Lazar guiding you through every beat.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Ariana Grande, Dua Lipa, Mark Ronson

Wiedergabeliste

  • Espresso (Working Late Remixes)

    Espresso (Mark Ronson x FNZ Working Late Remix)

    Sabrina Carpenter, Mark Ronson
  • Illusion (London Sessions)

    Illusion (London Sessions)

    Dua Lipa
  • Männer (#40Bochum)

    Männer (#40Bochum)

    Dilla, Herbert Grönemeyer

Wiedergabeliste

  • Espresso (Working Late Remixes)

    Espresso (Mark Ronson x FNZ Working Late Remix)

    Sabrina Carpenter, Mark Ronson
  • Illusion (London Sessions)

    Illusion (London Sessions)

    Dua Lipa
  • Männer (#40Bochum)

    Männer (#40Bochum)

    Dilla, Herbert Grönemeyer
  • Drums (Remix Package) (feat. Kim Petras)

    Drums (Wh0 Remix) (feat. Kim Petras)

    James Hype, Kim Petras

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%