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20 min New Tracks Ride

20 min New Tracks Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 20 min New Tracks Ride and enjoy new music as you ride to the latest and greatest on the charts. This music cycling class will have you pedaling to the rhythm of hip-hop/rap tunes. Alex will guide you through an energetic session that keeps you motivated with fresh beats. Although this cycling class focuses on your cardiovascular endurance, you will also engage your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and experience the latest hits with Alex.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Cardi B, Fall Out Boy, Future

Wiedergabeliste

  • HEROES & VILLAINS (Villains Version)

    Too Many Nights (feat. Don Toliver)

    Metro Boomin, Future, Don Toliver
  • Love From The Other Side

    Love From The Other Side

    Fall Out Boy
  • JEALOUSY

    JEALOUSY

    Offset, Cardi B

Wiedergabeliste

  • HEROES & VILLAINS (Villains Version)

    Too Many Nights (feat. Don Toliver)

    Metro Boomin, Future, Don Toliver
  • Love From The Other Side

    Love From The Other Side

    Fall Out Boy
  • JEALOUSY

    JEALOUSY

    Offset, Cardi B
  • Search & Rescue

    Search & Rescue

    Drake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%