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20 min New Tracks Ride

20 min New Tracks Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 20 min New Tracks Ride, a music cycling class that will have you pedaling to the latest and greatest on the charts. This 20 minutes session features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout your ride. As you cycle, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. Immerse yourself in the rhythm and energy of new tracks, making your ride both enjoyable and effective. Get ready to ride with Alex and experience a fresh playlist that will keep you moving.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Justin Bieber, Future, Swedish House Mafia

Wiedergabeliste

  • Paradise Again

    Lifetime (feat. Ty Dolla $ign & 070 Shake)

    Swedish House Mafia, Ty Dolla $ign, 070 Shake, Klahr
  • Honest (feat. Don Toliver)

    Honest (feat. Don Toliver)

    Justin Bieber, Don Toliver
  • I NEVER LIKED YOU

    I'M ON ONE (feat. Drake)

    Future, Drake

Wiedergabeliste

  • Paradise Again

    Lifetime (feat. Ty Dolla $ign & 070 Shake)

    Swedish House Mafia, Ty Dolla $ign, 070 Shake, Klahr
  • Honest (feat. Don Toliver)

    Honest (feat. Don Toliver)

    Justin Bieber, Don Toliver
  • I NEVER LIKED YOU

    I'M ON ONE (feat. Drake)

    Future, Drake
  • The Slow Rush B-Sides & Remixes

    Breathe Deeper (Lil Yachty Remix)

    Tame Impala, Lil Yachty

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%