
20 min Metrics Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Konzentrier dich auf den Ride in diesem aktiven Workout-Kurs, bei dem Musik die Hauptrolle spielt. Begleite Jon auf dieser Roadmap, bei der dir die Powerphasen das Gefühl geben, etwas erreicht zu haben.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Temper Trap, Charli xcx, Ummet Ozcan, METTE
Wiedergabeliste

Xanadu
Ummet Ozcan
Sweet Disposition (Blazy & Sighter Remix)
The Temper Trap
Von dutch remix with skream and benga (feat. Benga & Skream)
Charli xcx, Benga, Skream
Wiedergabeliste

Xanadu
Ummet Ozcan
Sweet Disposition (Blazy & Sighter Remix)
The Temper Trap
Von dutch remix with skream and benga (feat. Benga & Skream)
Charli xcx, Benga, Skream
Never
AMÉMÉ, Camerøn, Lazarusman
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
10 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
