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20 min Metal Ride

20 min Metal Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 20 min Metal Ride. This music cycling class features a hardcore, head-banging playlist that is sure to increase your output and unleash your power. The class will have you riding to the rhythm of rock music, making it an intense and energizing experience. Focus on engaging your glutes, hamstrings, and quads as you pedal through the session. Get ready to rage and push your limits with Kendall leading the way.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Metallica, Iron Maiden, Bring Me The Horizon, Motörhead

Wiedergabeliste

  • The Very Best Of

    Hellraiser

    Motörhead
  • Roots

    Attitude

    Sepultura
  • That's The Spirit

    Happy Song

    Bring Me The Horizon

Wiedergabeliste

  • The Very Best Of

    Hellraiser

    Motörhead
  • Roots

    Attitude

    Sepultura
  • That's The Spirit

    Happy Song

    Bring Me The Horizon
  • Sinner

    Bodies

    Drowning Pool

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%