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20 min Metal Ride

20 min Metal Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 20 min Metal Ride and get ready to rage! This music cycling class features a hardcore, head-banging rock playlist that's sure to increase your output and unleash your power. The class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes. Perfect for those looking to push their limits with an intense ride. Don't miss out on this electrifying experience!

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Slipknot, Bad Omens, Beartooth, Five Finger Death Punch

Wiedergabeliste

  • For Those That Wish To Exist

    Black Lungs

    Architects
  • Finding God Before God Finds Me

    Dethrone

    Bad Omens
  • Disgusting

    Relapsing

    Beartooth

Wiedergabeliste

  • For Those That Wish To Exist

    Black Lungs

    Architects
  • Finding God Before God Finds Me

    Dethrone

    Bad Omens
  • Disgusting

    Relapsing

    Beartooth
  • Disguise

    Disguise

    Motionless In White

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%