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20 min Metal Ride

20 min Metal Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Los geht's! Keine Frage – diese rockige Playlist für Headbanger wird deine Kräfte mobilisieren und deine Leistung steigern.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Metallica, Evanescence, System Of A Down, Bring Me The Horizon

Wiedergabeliste

  • Toxicity

    Aerials

    System Of A Down
  • Reload

    Fuel

    Metallica
  • That's The Spirit (Clean)

    Throne

    Bring Me The Horizon

Wiedergabeliste

  • Toxicity

    Aerials

    System Of A Down
  • Reload

    Fuel

    Metallica
  • That's The Spirit (Clean)

    Throne

    Bring Me The Horizon
  • Soundtrack To The Apocalypse

    South Of Heaven

    Slayer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%