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20 min Merengue Ride

20 min Merengue Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 20 min Merengue Ride, a music cycling class that will get you moving to the fast-paced tempo of Merengue. This 20 minutes session is designed to keep you energized as you pedal to the rhythm. The class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes as you work towards crossing the finish line. Camila's guidance will help you stay motivated throughout the ride. Get on your bike and enjoy the lively beats of Merengue!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Juan Luis Guerra, Fulanito, Proyecto Uno, Mala Fe

Wiedergabeliste

  • Fogaraté

    El Farolito

    Juan Luis Guerra 4 40, Juan Luis Guerra
  • Lo Esencial

    Mirala

    Grupo Mania
  • Vacaneria!

    Dejalo Ahi (Panmelo Ahi)

    Fulanito

Wiedergabeliste

  • Fogaraté

    El Farolito

    Juan Luis Guerra 4 40, Juan Luis Guerra
  • Lo Esencial

    Mirala

    Grupo Mania
  • Vacaneria!

    Dejalo Ahi (Panmelo Ahi)

    Fulanito
  • Latin Hits Summer 2019

    El Tiburón

    Proyecto Uno

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%