
20 min Miley Cyrus Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Irène Kaymer
Cycling
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Join Irène Kaymer for the 20 min Miley Cyrus Ride, a music cycling class that will get you moving to the beat of Miley Cyrus's pop tracks. This 20 minutes session is designed to help you unleash your inner party animal as you pedal through an energetic playlist. Irène will guide you through a fun and engaging workout, ensuring you stay motivated throughout. The class targets your hamstrings, quads, and glutes, making it a comprehensive lower body workout. Don't miss out on this exciting ride with Irène!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Miley Cyrus
Wiedergabeliste

Party In The U.S.A.
Miley Cyrus
Malibu
Miley Cyrus
Wrecking Ball
Miley Cyrus
Wiedergabeliste

Party In The U.S.A.
Miley Cyrus
Malibu
Miley Cyrus
Wrecking Ball
Miley Cyrus
Mother's Daughter
Miley Cyrus
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

