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20 min Miley Cyrus Ride

20 min Miley Cyrus Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Irène Kaymer

Cycling

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Join Irène Kaymer for the 20 min Miley Cyrus Ride, a music cycling class that will get you moving to the beat of Miley Cyrus's pop tracks. This 20 minutes session is designed to help you unleash your inner party animal as you pedal through an energetic playlist. Irène will guide you through a fun and engaging workout, ensuring you stay motivated throughout. The class targets your hamstrings, quads, and glutes, making it a comprehensive lower body workout. Don't miss out on this exciting ride with Irène!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • The Time Of Our Lives

    Party In The U.S.A.

    Miley Cyrus
  • Chill Summer 2023

    Malibu

    Miley Cyrus
  • Bangerz (Deluxe Version)

    Wrecking Ball

    Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • The Time Of Our Lives

    Party In The U.S.A.

    Miley Cyrus
  • Chill Summer 2023

    Malibu

    Miley Cyrus
  • Bangerz (Deluxe Version)

    Wrecking Ball

    Miley Cyrus
  • SHE IS COMING

    Mother's Daughter

    Miley Cyrus

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%