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20 min Max Martin Ride

20 min Max Martin Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 20 min Max Martin Ride, a music cycling class that will take you through some of the biggest pop hits of the 21st century. This class is part of our Max Martin Producer Series, designed to keep you motivated with a great selection of pop music. Benny will guide you through a 20 minutes ride that focuses on your glutes, hamstrings, and quads. The pop music genre will keep the energy high throughout the session. Get ready to pedal to the beat with Benny Adami!

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Britney Spears, Justin Timberlake, Katy Perry, P!nk

Wiedergabeliste

  • CAN'T STOP THE FEELING! (from DreamWorks Animation's "TROLLS")

    CAN'T STOP THE FEELING! (from DreamWorks Animation's "TROLLS")

    Justin Timberlake
  • PRISM

    Roar

    Katy Perry
  • Backstreet's Back

    Everybody (Backstreet's Back) (Radio Edit)

    Backstreet Boys

Wiedergabeliste

  • CAN'T STOP THE FEELING! (from DreamWorks Animation's "TROLLS")

    CAN'T STOP THE FEELING! (from DreamWorks Animation's "TROLLS")

    Justin Timberlake
  • PRISM

    Roar

    Katy Perry
  • Backstreet's Back

    Everybody (Backstreet's Back) (Radio Edit)

    Backstreet Boys
  • My Love Ultimate Essential Collection

    That's the Way It Is

    Celine Dion, Céline Dion

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%