
20 min Madonna Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 20 min Madonna Ride, a music cycling class that celebrates the Queen of Pop. Enjoy a curated playlist of Mila's favorite Madonna tracks as you ride. This class focuses on a pop music genre, ensuring an engaging and rhythmic experience. As you pedal through the session, you'll work your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to ride with Mila and immerse yourself in the iconic sounds of Madonna.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Madonna
Wiedergabeliste

Vogue (Single Version) [2022 Remaster]
Madonna
Hung Up (Radio Version)
Madonna
Give It 2 Me (Eddie Amador Club 5 Edit) [2022 Remaster]
Madonna
Wiedergabeliste

Vogue (Single Version) [2022 Remaster]
Madonna
Hung Up (Radio Version)
Madonna
Give It 2 Me (Eddie Amador Club 5 Edit) [2022 Remaster]
Madonna
Music (Deep Dish Dot Com Radio Edit)
Madonna
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


