
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Join Robin Arzón for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it perfect for those who prefer a gentler workout. Enjoy riding to the beats of pop music as you work on your glutes, hamstrings, and quads. The class is ideal for anyone looking to stay active while recovering from an injury. Robin will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your 20 minutes.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Marshmello, Mary J. Blige, Jack Harlow
Wiedergabeliste

Temple
Parson James
Lil Boo Thang (Luca Schreiner Remix)
Paul Russell
Water
Tyla, Marshmello
Wiedergabeliste

Temple
Parson James
Lil Boo Thang (Luca Schreiner Remix)
Paul Russell
Water
Tyla, Marshmello
Lovin On Me
Jack Harlow
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


