
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Irène Kaymer
Cycling
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Join Irène Kaymer for a 20 min Low Impact Ride, designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact class is perfect for those recovering from an injury. The session is spent primarily in the saddle. Enjoy the rhythm of alternative music as you work out. Don't miss this opportunity to engage your glutes, hamstrings, and quads.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Imagine Dragons, Billie Eilish, Hozier, Lorde
Wiedergabeliste

Heathens
twenty one pilots
Take Me to Church
Hozier
Demons
Imagine Dragons
Wiedergabeliste

Heathens
twenty one pilots
Take Me to Church
Hozier
Demons
Imagine Dragons
Royals
Lorde
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


