
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for a 20 min Low Impact Ride. This class offers a smooth ride primarily in the saddle, making it easy on your joints while still providing a good sweat. It features a low impact format, ideal for those recovering from an injury. Enjoy the energizing beats of pop music as you work out. This class targets your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Doja Cat, Travis Scott, DJ Khaled
Wiedergabeliste

Go To Town
Doja Cat
Don't Quit (feat. Travis Scott & Jeremih)
Calvin Harris, DJ Khaled, Travi$ Scott, Jeremih, Travis Scott
More Than Friends
Leony
Wiedergabeliste

Go To Town
Doja Cat
Don't Quit (feat. Travis Scott & Jeremih)
Calvin Harris, DJ Khaled, Travi$ Scott, Jeremih, Travis Scott
More Than Friends
Leony
Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On)
Majestic, The Jammin Kid, Céline Dion
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



