
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Mila Lazar for a 20 min Low Impact Ride. This class offers a smooth ride primarily in the saddle, making it easy on your joints while still providing a good sweat. It features a low impact format, ideal for those recovering from an injury. Enjoy the energizing beats of pop music as you work out. This class targets your glutes, hamstrings, and quads.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Doja Cat, DJ Khaled, Travis Scott
Wiedergabeliste
Go To Town
Doja CatDon't Quit (feat. Travis Scott & Jeremih)
Calvin Harris, DJ Khaled, Travi$ Scott, Jeremih, Travis ScottMore Than Friends
Leony
Wiedergabeliste
Go To Town
Doja CatDon't Quit (feat. Travis Scott & Jeremih)
Calvin Harris, DJ Khaled, Travi$ Scott, Jeremih, Travis ScottMore Than Friends
LeonySet My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On)
Majestic, The Jammin Kid, Céline Dion
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%