Direkt zum Inhalt
20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Mayla Wedekind for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still offering a good sweat. This low impact session is perfect for those who are recovering from an injury. During the class, expect to enjoy a pop music playlist that keeps you motivated. The focus is primarily on staying in the saddle, making it a joint-friendly workout. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this engaging ride.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Coldplay, Florence + The Machine, Train, Arcade Fire

Wiedergabeliste

  • Drops Of Jupiter

    Drops of Jupiter (Tell Me)

    Train
  • Dance Fever (Deluxe)

    My Love

    Florence + The Machine
  • SNAP

    SNAP

    Rosa Linn

Wiedergabeliste

  • Drops Of Jupiter

    Drops of Jupiter (Tell Me)

    Train
  • Dance Fever (Deluxe)

    My Love

    Florence + The Machine
  • SNAP

    SNAP

    Rosa Linn
  • Funeral

    Rebellion (Lies)

    Arcade Fire

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%