
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good workout. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy a pop music soundtrack as you pedal through the class. Although it is a cycling class, it targets muscles such as hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride with Leanne and enjoy a balanced, low impact workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Calvin Harris, Destiny's Child, Travis Scott
Wiedergabeliste

The Weekend (Radio Edit)
Stormzy, RAYE
Soldier (feat. T.I. & Lil' Wayne)
T.I., Destiny's Child, Lil Wayne
Losing My Religion
Banda Do Sul
Wiedergabeliste

The Weekend (Radio Edit)
Stormzy, RAYE
Soldier (feat. T.I. & Lil' Wayne)
T.I., Destiny's Child, Lil Wayne
Losing My Religion
Banda Do Sul
Don't Quit (feat. Travis Scott & Jeremih)
Calvin Harris, DJ Khaled, Travi$ Scott, Jeremih, Travis Scott
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

