20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Justin Bieber, Ella Henderson, The Knocks, Tom Grennan
Wiedergabeliste

Let's Go Home Together (Madism Remix)
Ella Henderson, Tom Grennan
Let My Love Open The Door
The Knocks, Dragonette
Feels Right Edit
49th & Main
Wiedergabeliste

Let's Go Home Together (Madism Remix)
Ella Henderson, Tom Grennan
Let My Love Open The Door
The Knocks, Dragonette
Feels Right Edit
49th & Main
Blow My Mind
Arielle Free, GHSTGHSTGHST
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


