
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for a 20 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. It's a low impact session, perfect for those recovering from an injury. Enjoy riding to the rhythm of pop music as you work through the session. This class focuses on your glutes, hamstrings, and quads.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Dua Lipa, TLC, SOFI TUKKER
Wiedergabeliste

Sunshine (feat. Lea)
Lil' Flip, Lea
Chasing Cars
SOFI TUKKER
Say My Name
Theo Tams
Wiedergabeliste

Sunshine (feat. Lea)
Lil' Flip, Lea
Chasing Cars
SOFI TUKKER
Say My Name
Theo Tams
Houdini (Danny L Harle Slowride Mix)
Dua Lipa
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


