Direkt zum Inhalt
20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those looking to stay active while recovering from an injury. Enjoy electronic music as you ride primarily in the saddle. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for a structured and effective workout with Leanne.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

ODESZA, Fred again.., Bob Marley & The Wailers, Sophie Ellis-Bextor

Wiedergabeliste

  • Legend Remixed

    Could You Be Loved (RAC Remix)

    Bob Marley & The Wailers
  • HOW TO LOVE

    HOW TO LOVE

    CIAN
  • Finally (feat. Julie McKnight) [Radio Edit]

    Finally (feat. Julie McKnight) [Radio Edit]

    Kings Of Tomorrow, Julie McKnight

Wiedergabeliste

  • Legend Remixed

    Could You Be Loved (RAC Remix)

    Bob Marley & The Wailers
  • HOW TO LOVE

    HOW TO LOVE

    CIAN
  • Finally (feat. Julie McKnight) [Radio Edit]

    Finally (feat. Julie McKnight) [Radio Edit]

    Kings Of Tomorrow, Julie McKnight
  • In Return

    All We Need (feat. Shy Girls)

    ODESZA, Shy Girls

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%