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20 min Low Impact Ride

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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am 24/3/24

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those looking to stay active while recovering from an injury. Enjoy electronic music as you ride primarily in the saddle. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for a structured and effective workout with Leanne.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

ODESZA, Fred again.., Bob Marley & The Wailers, Bob Marley & the Wailers

Wiedergabeliste

  • Legend Remixed

    Could You Be Loved (RAC Remix)

    Bob Marley & the Wailers, Bob Marley & The Wailers
  • HOW TO LOVE

    HOW TO LOVE

    CIAN
  • Finally (feat. Julie McKnight) [Radio Edit]

    Finally (feat. Julie McKnight) [Radio Edit]

    Kings Of Tomorrow, Julie McKnight
  • In Return

    All We Need (feat. Shy Girls)

    ODESZA, Shy Girls
  • Sunny

    Sunny

    Jorm
  • Actual Life 2 (February 2 - October 15 2021)

    Billie (loving arms)

    Fred again..
  • The Song Diaries

    Music Gets the Best of Me (Orchestral Version)

    Sophie Ellis-Bextor

Wiedergabeliste

  • Legend Remixed

    Could You Be Loved (RAC Remix)

    Bob Marley & the Wailers, Bob Marley & The Wailers
  • HOW TO LOVE

    HOW TO LOVE

    CIAN
  • Finally (feat. Julie McKnight) [Radio Edit]

    Finally (feat. Julie McKnight) [Radio Edit]

    Kings Of Tomorrow, Julie McKnight
  • In Return

    All We Need (feat. Shy Girls)

    ODESZA, Shy Girls
  • Sunny

    Sunny

    Jorm
  • Actual Life 2 (February 2 - October 15 2021)

    Billie (loving arms)

    Fred again..
  • The Song Diaries

    Music Gets the Best of Me (Orchestral Version)

    Sophie Ellis-Bextor

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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