
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those looking to stay active while recovering from an injury. Enjoy electronic music as you ride primarily in the saddle. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for a structured and effective workout with Leanne.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
ODESZA, Fred again.., Bob Marley & The Wailers, Bob Marley & the Wailers
Wiedergabeliste
Could You Be Loved (RAC Remix)
Bob Marley & the Wailers, Bob Marley & The WailersHOW TO LOVE
CIANFinally (feat. Julie McKnight) [Radio Edit]
Kings Of Tomorrow, Julie McKnight
Wiedergabeliste
Could You Be Loved (RAC Remix)
Bob Marley & the Wailers, Bob Marley & The WailersHOW TO LOVE
CIANFinally (feat. Julie McKnight) [Radio Edit]
Kings Of Tomorrow, Julie McKnightAll We Need (feat. Shy Girls)
ODESZA, Shy Girls
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%