
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for a 20 min Low Impact Ride that is designed to be gentle on your joints while still providing a good sweat. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy a smooth ride set to energetic pop music that keeps you motivated throughout. The focus is on maintaining a steady pace, ensuring a consistent workout. This class targets your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Jessie Ware, Leon Bridges, Gloria Gaynor, The Goo Goo Dolls
Wiedergabeliste

Don't Look Any Further (feat. Siedah Garrett)
Dennis Edwards, Siedah Garrett
Stay (I Missed You)
Lisa Loeb & Nine Stories
Beyond
Leon Bridges
Wiedergabeliste

Don't Look Any Further (feat. Siedah Garrett)
Dennis Edwards, Siedah Garrett
Stay (I Missed You)
Lisa Loeb & Nine Stories
Beyond
Leon Bridges
Beautiful People
Jessie Ware
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

